નીચા અને ઉચ્ચ આત્મસન્માન

સામગ્રી

• આત્મસન્માનના પ્રકારો
• ઉચ્ચ આત્મસન્માન ધરાવતી વ્યક્તિની લાક્ષણિકતાઓ
• ઓછી આત્મસન્માન ધરાવતી વ્યક્તિની લાક્ષણિકતાઓ
• આત્મસન્માન અને કિશોરાવસ્થા
• ઉચ્ચ આત્મસન્માનના ઉદાહરણો
• નીચા આત્મસન્માનના ઉદાહરણો

આ સન્માન તે આત્મ-ખ્યાલ અથવા ધારણા છે જે વ્યક્તિની પોતાની હોય છે. તે એક બાંધકામ છે જે બાળપણમાં રચવાનું શરૂ કરે છે અને જીવનભર ચાલુ રહે છે. આ સ્વ-ખ્યાલ વ્યક્તિગત અનુભવો અને પર્યાવરણ કે જેમાં વ્યક્તિ વધે છે અને વિકાસ કરે છે તેના આધારે સુધારેલ અથવા બદલાયેલ છે.

હું કોણ છું, હું કેવી છું, મારું શરીર કેવું છે, મને કઈ વસ્તુઓ ગમે છે, કામ પર અથવા સામાજિક સંબંધોમાં મારું પ્રદર્શન કેવું છે; આ બધા પ્રશ્નોના જવાબો જે વ્યક્તિ આપે છે તે તેમની પોતાની છબી બનાવે છે.

આત્મસન્માનના પ્રકારો

આત્મગૌરવ આત્મ-મૂલ્ય અને આત્મવિશ્વાસ જેવા ખ્યાલોથી સંબંધિત છે. તે સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ અને નીચા વચ્ચે વહેંચાયેલું છે.

• સાથેની વ્યક્તિ ઉચ્ચ સ્વ-સ્ટીમ તેણી એવી છે કે જેની પાસે આત્મવિશ્વાસ અને પોતાના માટે મૂલ્યની ઉચ્ચ ભાવના છે. તેણી મજબૂત ઈચ્છા ધરાવતી અને પ્રેરિત અને ઉત્સાહી છે. તે પોતાની તરફ અને અન્ય પ્રત્યે દયાળુ, વાસ્તવિક અને આદરપૂર્ણ દેખાવ વિકસાવે છે. દાખલા તરીકે: એક કિશોર કે જેને તેણે રચિત ગીત બતાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.
• સાથેની વ્યક્તિ ઓછી સેલ્ફસ્ટીમ તે તે છે જે તેને અન્ય લોકોથી અલગ પાડતી લાક્ષણિકતાઓનું મૂલ્યાંકન અને ઓળખવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. નકારાત્મક આંતરિક વાણી છે, થોડો આત્મવિશ્વાસ છે. દાખલા તરીકે: એક છોકરી જે તેના સહપાઠીઓ સાથે ખોટું કરવાના ડરથી વોલીબોલ રમતી નથી.

આત્મસન્માનની રચના પ્રારંભિક બાળપણમાં (માતાપિતા અને કુટુંબના વાતાવરણથી પ્રભાવિત) તેના પાયા ધરાવે છે. આખા જીવન દરમિયાન, વ્યક્તિ તેના વિચારો, વલણ અને પૂર્વગ્રહો પર કામ કરી શકે છે જેથી તે પોતાની કિંમતમાં સુધારો કરી શકે.

બંને પ્રકારના આત્મસન્માન વ્યક્તિના અમુક ચોક્કસ લક્ષણો અથવા સામાન્ય રીતે વ્યક્તિને નિર્દેશિત કરી શકાય છે. દાખલા તરીકે: બાળક દર વખતે ગણિતની સમસ્યા હલ કરવા માટે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે કારણ કે તે અયોગ્ય લાગે છે, પરંતુ તે તેના સાથીદારો સાથે વાતચીત કરતી વખતે મહાન આત્મવિશ્વાસ બતાવી શકે છે.

• તે તમને મદદ કરી શકે છે: શક્તિ અને નબળાઈઓના ઉદાહરણો

ઉચ્ચ આત્મસન્માન ધરાવતી વ્યક્તિની લાક્ષણિકતાઓ

• તેની સંપૂર્ણ સંભાવનાનું અન્વેષણ કરો.
• લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં આત્મવિશ્વાસ ધરાવે છે અને તેમને પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
• તેની આસપાસ સ્નેહ અને ટેકોનું વાતાવરણ બનાવો.
• પોતાની સાથે અને અન્ય લોકો સાથે આદર અને સહાનુભૂતિના બંધનો પેદા કરે છે.
• તે વિકસિત થાય છે: સ્વ-જ્ knowledgeાન (હું જાણું છું કે હું કોણ છું), સ્વીકૃતિ (હું મારી જાતને સ્વીકારું છું), કાબુમાં (હું જે છું તે સુધારવાનો પ્રયત્ન કરું છું), અધિકૃતતા (હું જે છું તે બતાવું અને શેર કરું છું).
• તે સાવચેત ભાવનાત્મક સંતુલન ધરાવે છે.
• મર્યાદાઓ અને નબળાઈઓ જાણો અને તેમની સાથે રહો.
• નિર્ણય લેતી વખતે અને કાર્ય કરતી વખતે તમારા પોતાના નિર્ણય પર વિશ્વાસ કરો.
• તે અન્ય લોકો સાથે સમાન ગૌરવમાં માન્ય છે.
• ક્ષમતાઓ, વ્યક્તિત્વ અને પ્રતિભાઓના તફાવતો અને વિવિધતાને ઓળખો.

ઓછી આત્મસન્માન ધરાવતી વ્યક્તિની લાક્ષણિકતાઓ

• પોતાના માટે કરુણાનો અભાવ દર્શાવે છે.
• તમે તમારી તુલના અન્ય લોકો સાથે કરો છો.
• અન્ય લોકો પાસેથી મંજૂરી મેળવો.
• તમે તમારા દેખાવ અથવા વ્યક્તિગત ક્ષમતાઓ વિશે અસુરક્ષિત અનુભવો છો.
• તે એકલતા તરફ દોરી શકે છે, સામાજિક ડરથી પીડાય છે અથવા ખાલીપણું અને ગેરસમજની લાગણી અનુભવે છે.
• તેણીનું ઓછું આત્મસન્માન તેના માતાપિતાની તેણીની અપેક્ષાઓ પૂરી કરવામાં નિષ્ફળતાને કારણે થઈ શકે છે.
• તે ભાવનાત્મક અને માનસિક વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે.
• તે તેની પ્રતિભાની પ્રશંસા કરી શકતો નથી અથવા તેની નબળાઈઓ સાથે સુમેળમાં જીવી શકતો નથી.
• તમારું ઓછું આત્મસન્માન અન્ય લોકોના નકારાત્મક પ્રભાવ અથવા આઘાતજનક અનુભવોમાં રહેલું હોઈ શકે છે.
• તમે તમારા આત્મસન્માનને સુધારવા માટે પ્રેરણા શોધવાનું અને સ્વ-મૂલ્યને મહત્વ આપીને કામ કરી શકો છો.

આત્મસન્માન અને કિશોરાવસ્થા

આત્મગૌરવ એ મનોવિજ્ાનનો એક ખ્યાલ છે. તેને મનોવૈજ્ાનિક અબ્રાહમ માસ્લો દ્વારા તેના પિરામિડ (માનવીય જરૂરિયાતોનો મનોવૈજ્ theoryાનિક સિદ્ધાંત) ની અંદર સમાવવામાં આવ્યો છે, તેની પ્રેરણા, પોતાને જાણવા અને પોતાને સુધારવા માટે જરૂરી માનવીની મૂળભૂત જરૂરિયાત તરીકે.

કિશોરાવસ્થા એ પરિવર્તનનો સમયગાળો છે જેમાં વ્યક્તિ બાળપણથી પુખ્ત જીવનમાં પસાર થાય છે. ત્યાં ઓળખની શોધ છે (મનોવૈજ્ાનિક, જાતીય, રુચિઓ). આ તબક્કામાં, નવી લાગણીઓ અને ઉત્તેજનાની માંગ કરવામાં આવે છે, સંબંધોનું ક્ષેત્ર વિસ્તૃત થાય છે અને છબી પોતે જ એકીકૃત થાય છે. તે એક એવો તબક્કો છે જ્યાં કિશોર પોતાની જાતને જાણે છે, પોતાની જાતને માન આપવાનું શીખે છે અને તેનો આત્મવિશ્વાસ મજબૂત કરે છે.

• તે તમને મદદ કરી શકે છે: માનવ વિકાસના તબક્કાઓ

ઉચ્ચ આત્મસન્માનના ઉદાહરણો

1. એક શિક્ષક જે વર્ગમાં વિદ્યાર્થીઓની ભાગીદારીને પ્રોત્સાહિત કરે છે.
2. એક મહિલા જે પોતાનો વ્યવસાય શરૂ કરે છે.
3. બીજાના ભલા માટે પ્રેમાળ અને રસ ધરાવનાર વ્યક્તિ
4. એક કિશોર કે જે કોઈ પ્રિયજનની ખોટ બાદ પુન recoverપ્રાપ્તિનું સંચાલન કરે છે.
5. એક કર્મચારી જે તેના બોસને કબૂલ કરે છે કે તે ખોટો હતો, પરંતુ ફરી પ્રયાસ કરવા માંગે છે.
6. એક કિશોર જે નવું સાધન વગાડવાનું શીખે છે અને તેને વિશ્વાસ છે કે તે કરી શકે છે.
7. એક યુવક કે જે તેને ગમતી વર્ગની છોકરીને બોલાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.
8. એવી વ્યક્તિ જે અન્યની સિદ્ધિઓમાં આનંદ કરે છે.
9. એક બાળક જે ભવિષ્યમાં ફાયર ફાઈટર બનવા માટે ઉત્સાહિત છે.

નીચા આત્મસન્માનના ઉદાહરણો

1. સામાજિક ભયથી પીડિત બાળક.
2. ગંભીર હતાશા સાથેનો માણસ જે પોતાને નુકસાન પહોંચાડવા માટે પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવા તરફ દોરી જાય છે.
3. એક વિદ્યાર્થી જે ખોટી વાત કહેવાના ડરથી વર્ગમાં ભાગ લેતો નથી.
4. એક સ્ત્રી જે તેના શરીર સાથે અસુરક્ષિત લાગે છે.
5. એક કિશોર જે હિંસક જીવનસાથીને વળગી રહે છે જે તેને મહત્વ આપતો નથી.
6. અસ્વસ્થતા વિકૃતિઓ ધરાવતી વ્યક્તિ.
7. એક કિશોર કે જેને પોતાનો અભિપ્રાય આપવા માટે તેના માતાપિતાના સમર્થનની જરૂર છે.
8. એક મહિલા જે તેના લગ્નનો આરોપ તેના બાળકો પર લગાવે છે.
9. અપરાધ, નિરર્થકતા અને લાચારીની વારંવાર લાગણી ધરાવતી વ્યક્તિ.

• સાથે અનુસરો: પ્રેરણા ઉદાહરણો